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風船バレーの効用
2019/04/17(Wed)
風船バレーは、北九州が発祥のスポーツであり、障害者も健常者も一緒にプレー出来るスポーツです。
直径40㎝のピンクやブルーのゴム風船は、当たっても痛くないし、目の不自由な方が分かるように、と中に鈴が二つ入っています。

この風船バレーは、高齢者に最適の運動といわれ、ひいては認知症予防にもいいのではないか、と思われます。

まず、チームプレーというのがいいですね。6人で1チームなのですが、かならず全員が触らないと相手のコートへ返せないのです。ネットにひっかけてしまっても、相手のコートの外にはみ出して打ってしまっても、皆でドンマイ、ドンマイと励まし合います。
今の仲間には87才のかたも元気に通ってこられます。

そして、私がなによりいい、と思うのは、試合中のチョコマカチョコマカとした脚の動きですね。知らず知らず運動になっているのですね。それでいて面白くて楽しいのは最高です。

風船はゆっくりとした動きのように見えますが、アタックなどはすごいスピードで打つ人も多く、年々レベルも上がり、全国大会には遠く大阪などからもいくつかのチームがやってきます。

私はチョコマカチョコマカの動きを大切に、すこしでも長く続けられたらいいな、と思っているのです。


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「遙かなる山の呼び声」
2019/03/26(Tue)

見たい、見たい、と思って録画していたドラマをやっとみました。すご~くよかったな~、もうばっちり感動しました。

これは1980年に山田洋次監督によるいわゆる民子3部作の一つです。日本映画の名作がテレビドラマとしてよみがえったのですね。以前は高倉健、倍賞千恵子が主役でしたが、今回のドラマでは、阿部寛と常磐貴子でした。私は常磐貴子が大好きなんです。

美しく伸びやかな北海道の景色を背景に、さわやかな後味を残してくれたドラマに乾杯!です。



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中学校の教科書
2019/03/21(Thu)


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最近の教科書は、カラフルでほんとうに楽しい感じですね。この度、ちょっと頼まれて、教科書の全訳を書いて見ました。
内容の豊富なのにもびっくり。いろんな世界のことが書かれてあって、ちょっと物知りになりましたよ。

中1はまあまあ楽しげな会話が多かったですね。最後に宮沢賢治の「注文の多い料理店」の話が出てきて、すこ~し怖かったかな。

中2は、世界へ広がる日本の落語の世界、また沖縄生まれの盲目の歌手の新垣勉さんの生涯には感動させられました。
また、発展途上国にとってとても役に立つソーラー・クッカーの話もなるほど、と思いましたね。

そして中3はなかなか内容も濃いし、感銘を与える話が多かったですね。浮世絵とゴッホの絵の関係、アマゾンの熱帯雨林について、厳しい労働者を救うべく作られたフェアトレードの製品、そして広島の原爆での可哀想な子供たちの話、陸前高田市でのバイオリンの演奏の話、ミャンマーの民主主義と人権のために戦ったアウンサンスーチーさんのこと、オー・ヘンリーの「グリーン・ドア」、そして最後は感動の、星野道夫さんの北極圏での美しい写真と共に、彼の愛するアラスカの話でした。

たまには中学校の教科書を読むのもいいですね。英語に関して言えば、まさに新しい表現の会話なども多く、へーえ、と思うものもありましたね。






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漢方薬
2019/02/23(Sat)
このところよく漢方薬のお世話になることが多いので、ちょっと調べてみました。

漢方薬の成分の多くは、植物の根や茎、葉などの自然素材です。漢方薬は、体質に合うと、とてもよく効くことがあるという。ただ化学合成が主流の現代の薬(西洋薬)と比べると、一般に効き目が穏やかです。

煎じ薬とエキス剤とがあって、煎じ薬は昔からあるタイプで、乾燥させた薬草などを細かくしたものを、お湯で煮出して使う。お湯をわかすヤカンは、もともと煎じ薬を煮出す道具で、ヤカンを漢字で「薬缶」と書くことからも、それがわかりますね。

一般の病院で使われている漢方薬の大半はエキス剤で、使いやすく、持ち運びやすく、健康保険が適用されます。



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私の故郷の富山では、富山大学薬学部に和漢薬コースがあり、和漢薬学を学ぶための講義や演習、実習科目を編成している。
医療に貢献できる薬剤師、先端創薬を展開できる研究者を養成しているようです。

漢方薬の効き目は、今の季節で言えば、三寒四温でしょうか。からだにも優しい薬のようですね。



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瓦そばを作りました
2019/02/03(Sun)


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インスタ映えしていません?
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あけましておめでとうございます
2019/01/03(Thu)
今年はイノシシの年で、猪突猛進とか。でも去年あまり体調がよくなかった私は、やはりマイペースでゆっくりといきたいと思っています。

写真を載せますね。これは年末に行った温泉宿からの海。穏やかな美しいブルーでした。


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近くの広場で遊ぶレン君と孫。お互いが大好きなようで、楽しそうに追いかけっこしていました。


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そしてやはりお正月の一番の楽しみは食べることですね。これは近所のフランス料理店の「シャン・フレーシュ」というところの洋風おせちです。結構なお値段でしたが、すべてシェフの手作りで、それはそれはおいしかったですよ。


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今年は健康第一で、ブログの更新も遅れることもあるかと思いますが、どうぞよろしくお付き合いくださいませ。




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クリスマス・イルミネーション
2018/12/24(Mon)
我が家の近くの新興住宅では、この時期にクリスマス・イルミネーションで家を飾っているところが多いのです。今晩はイヴということもあって、さぞきれいだろうと車でぐるっとまわって楽しんできました。暗い中の写真は難しくてあまりよく取れませんでしたが、雰囲気だけでもごらんください。




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車、と言えば今度軽自動車のトコットという車を買いました。本当は、もうそろそろ免許返上すべきなのかもしれませんが、ここは車がないと本当に不便なのです。今の軽は、安全装置がいろいろついていて警告音がなったり、バックの時に車の真上からの写真をナビに写してくれたり、かなり進んでいますね。




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西小倉の「チップマンク」というお店のケーキです。とってもクリームがおいしいのです。








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